Mengapa roda perut menyebabkan sakit belakang bawah? 90% orang mengabaikan 3 butiran utama ini!
Roda AB secara meluas diakui sebagai "pembunuh" untuk otot perut, tetapi ramai orang mengalami sakit belakang yang lebih rendah selepas bersenam, bahkan mengalami ketidakselesaan lumbar. Ini ...
Read more
ENG
