Roda perut pelbagai fungsi

Roda perut pelbagai fungsi adalah alat latihan kekuatan teras yang padat, praktikal dan kuat. Ia terdiri daripada roda dan pemegang di kedua -dua belah pihak. Ia menyediakan pengalaman latihan penuh badan intensiti dan kecekapan tinggi melalui pergerakan tidak stabil yang dinamik yang mengatasi rintangan rolling.

Fungsi Teras:

1. Pengaktifan mendalam otot teras
Tindakan berlutut atau berdiri klasik memaksa otot perut yang mendalam (otot perut melintang), abdominis rektum, otot perut serong dan otot spinae erektor dari bahagian bawah ke belakang secara sinergis, dengan ketara mengukir garis perut dan meningkatkan kestabilan dan kekuatan teras.

2. Latihan kolaboratif pelbagai kumpulan otot di seluruh badan
Satu latihan boleh menggerakkan pelbagai otot di seluruh badan untuk bekerjasama, meningkatkan kekuatan keseluruhan, koordinasi dan kecergasan fungsional. Dengan menyesuaikan postur (seperti akhbar dada berlutut, akhbar serong yang tinggi, roll belakang lurus), ia dapat menggunakan otot dada, deltoid bahu, otot belakang, lengan (terutamanya trisep) dan juga otot pinggul dan kaki.

3. Cekap dan senang
Saiz kecil, ringan, mudah digunakan di rumah, pejabat atau gimnasium pada bila -bila masa, tanpa peralatan kompleks

Orang yang berkenaan:

Peminat kecergasan yang mengejar peningkatan kekuatan teras
Pekerja pejabat yang ingin menguatkan teras dan mencegah sakit belakang yang tidak aktif
Pengguna mencari penyelesaian kecergasan rumah yang cekap dan mudah
Peminat sukan yang perlu meningkatkan kekuatan berfungsi (seperti pelbagai permainan bola, berjuang, berlari, dll.)