The Kayu urut otot adalah alat urut mudah alih yang direka untuk bersantai selepas bersenam dan melegakan harian. Ia mengamalkan reka bentuk ergonomik yang diperkemas, dengan bahan elastik yang tinggi dan titik cembung pelbagai sudut, yang dapat menembusi dengan tepat ke lapisan fascia otot, dengan berkesan melegakan kesakitan, menggalakkan peredaran darah dan meningkatkan kekakuan otot. Sama ada pemulihan cepat selepas kecergasan, bahu dan keletihan leher dari jangka panjang duduk di tempat kerja, atau ketidakselesaan belakang dari ketegangan jangka panjang, anda boleh mencapai urut mendalam peringkat profesional dengan rolling mudah dan menekan.
Terdapat banyak jenis tongkat urut otot, termasuk tongkat urut bola pvc, tongkat roller urut otot, pemukul roller, dan urut roller kaki yoga, dan lain -lain. Setiap produk mempunyai fungsi unik dan senario yang berkenaan.
1. Pvc Thorn Ball Stick urut
PVC Thorn Ball Stick urut adalah alat urut otot biasa, yang dicirikan oleh permukaan bola yang ditutup dengan pancang, yang dapat menembusi jauh ke dalam tisu otot dan memberikan rangsangan yang mendalam. Tongkat urut ini sesuai untuk kelonggaran otot di leher, belakang, paha dan anak lembu. Oleh kerana struktur yang kukuh dan pembersihan mudah, tongkat urut bola pvc Thorn sangat popular di rumah dan gimnasium. Di samping itu, ia juga boleh digunakan untuk amalan yoga untuk membantu melegakan otot dan meningkatkan fleksibiliti badan.
2. Tongkat roller urut otot
Stick roller urut otot adalah alat kelonggaran otot mudah alih, biasanya diperbuat daripada bahan PVC atau EVA, dengan kekerasan dan keanjalan tertentu. Apabila menggunakannya, pengguna boleh meletakkan roller di kawasan otot yang perlu diurutkan, dan melancarkan roller dengan berat badan atau menggunakan tekanan secara manual, untuk mencapai kesan melegakan otot. Alat ini sangat sesuai untuk kelonggaran otot di paha, punggung dan betis, terutama selepas senaman, ia dapat dengan berkesan melegakan kesakitan otot dan keletihan. Kajian telah menunjukkan bahawa menggunakan urutan roller dapat meningkatkan pelbagai gerakan (ROM) otot tanpa memberi kesan negatif terhadap kekuatan otot.
3. Roller Massager
Massager roller adalah alat urut serba boleh yang biasanya digunakan untuk melegakan otot di seluruh badan. Ia boleh memandu roller secara manual atau elektrik untuk memberikan tekanan dan irama seragam. Masalah roller sesuai untuk kelonggaran otot di leher, belakang, kaki dan kaki, terutama selepas waktu kerja atau latihan. Sesetengah pengadil roller mewah juga dilengkapi dengan tetapan tekanan laras untuk menyesuaikan diri dengan keadaan otot pengguna yang berbeza. Di samping itu, pengedar roller juga boleh digunakan untuk latihan yoga dan pilates untuk membantu meningkatkan fleksibiliti dan koordinasi badan.
4. Urut roller kaki yoga
Urut roller yoga adalah alat urut khusus untuk kaki, dengan kekerasan dan keanjalan tertentu. Apabila menggunakannya, pengguna boleh meletakkan roller pada satu -satunya kaki dan menggulung roller dengan berat badan atau menggunakan tekanan secara manual untuk melonggarkan otot tunggal dan fascia. Alat urut ini amat berguna untuk melegakan kesakitan plantar, meningkatkan sokongan gerbang, dan mempromosikan peredaran darah.
Kepentingan
Tongkat urut otot memainkan peranan penting dalam gaya hidup sihat moden. Ia secara berkesan dapat melegakan ketegangan otot dan keletihan, dan meningkatkan fleksibiliti dan kekuatan badan. Ia membantu menggalakkan peredaran darah dan mempercepatkan pemulihan dan pembaikan otot. Di samping itu, kayu urut otot juga boleh digunakan untuk mencegah kecederaan sukan, dengan meningkatkan keanjalan otot dan pelbagai gerakan, mengurangkan risiko kecederaan. Dalam latihan yoga dan kecergasan, tongkat urut otot adalah alat tambahan penting yang dapat membantu pengguna melengkapkan pergerakan peregangan dan relaksasi yang lebih baik dan meningkatkan hasil latihan.
Eng
